MINHA META

segunda-feira, 30 de abril de 2012

BOM DIA AMIGAS

Hoje não estou muito animada,pois estou fazendo coisas que não me orgulho nem um pouco,bateu um medo danado de regredir pois as coisas estavam tão boas.Não vim aqui para me lamentar e sim para afirmar que a partir de agora vou entrar nos trilhos de novo,PROMETO.O bom é que ontem em pleno domingo de chuva eu malhei bem pesado e meu almoço foi bom,o resto fracasso total snif snif.Bom da próxima vez que voltar aqui vai ser com outras noticias bjss ate mais

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Agora o bicho pega !!!!

Bom dia a todas,bom passei muito bem o findi,mas agora la vem ela a malvada (TPM) que Deus me ajude.Vou lutar bravamente vamos ver quem ganha.

segunda-feira, 23 de abril de 2012

PASSOU O FINDI E EU SOBREVIVI

Oi to bem satisfeita comigo,passou o fim de semana e eu consegui seguir minha rotina tanto da RA,como na AF.No sábado foi churrasco no meu irmão, levei uma linda salado com folhas legumes ficou linda e gostosa como sabia que ninguém ia lembrar disso eu providenciei.Comi apenas carne magra,minha maravilhosa salado e um copo de refri light.Sai de lá bem levinha e feliz.No domingo fui malhar pesado e saindo fui almoçar uma comida muito saudável no sesc.Nossa como valeu a pena o prazer de saber que estou fazendo certo é muito mais saboroso que o sorvete que comia.Chegava no findi estragava todo meu esforço de uma semana inteira só ficava a frustração,mas tudo mudou para sempre agora o equilíbrio tomou conta e pronto.Não vou ficar secando gelo e se realmente quero tenho que manter o foco e não me sentir vitima de nada,da sim para comer bem e gostoso sem se prejudicar,estou aprendendo isso. Sem força de vontade não vou conseguir,mas estou indo de vento em polpa rumo aos 60k. Bjs a todas e ate mais:

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Receitinhas para o final de semana Hummm

Meninas eu faço muito essa receita de musse que aprendi na televisão,é maravilhoso e bem levinho,esse no final de semana pode Musse de gelatina: 1 caixinha de gelatina light de qualquer sabor(todos ficam bom)já pronta e endurecida, 1 copo de iogurte natural desnatado, 1 colher de sopa rasa de leite em pó, e adoçante a gosto Bata tudo o liquidificador divida em porções. Tem outra que fiz na semana passada nossa ficou muita boa tbm,mas já não é tão leve pois vai creme de leite mesmo que pouco por isso não pode exagerar,mas tbm pode sim comer uma porção no findi. Creme branco: 1 clara batida em neve firme 1 pote de iogurte natural desnatado 1 colher(sopa) de creme de leite adoçante a gosto(eu coloco uma colher sopa desses adoçante de forno e fogão) Junte o iogurte com as claras em neve delicadamente,coloque o creme de leite e o adoçante,misture bem,divida em duas porções vc pode levar no congelador e tomar como frozer,ou pode ser como creme que eu prefiro Bjs e que venha o fim de semana

terça-feira, 17 de abril de 2012

Chega

Bom chega de ter dó de mim mesma,to fora a crise já passou,agora é seguir em frente e aproveitar os resultados.Vou acreditar mais nas pessoas que gostam de mim do que na minha melancolia.Caramba será que sou minha pior inimiga?Vou fazer as pazes comigo e ser feliz.E tem mais vou chegar a 60k e pronto quem manda nos caminhos que vou percorrer sou eu mesma.Bjs a todas to indo fazer minha caminhada.

domingo, 15 de abril de 2012

DESABAFO NO DOMINGO

Hoje acontece algo bem legal,a irmã da minha cunhada me deu 9 anos a menos tenho 41 anos ela pensou que eu tinha 32 isso faz bem a qualquer um mas passado a alegria fiquei pensando será que me vejo como sou?Porque para mim estou mais para 52 do que 41 que é minha idade,nunca estou satisfeita comigo me olho no espelho e não gosto do que vejo poxa não quero ficar cobrando algo que não vou ter mais a idade passou agora sou uma mulher de 40 tenho que me conformar,mas tbm deixar tudo pra lá não da eu quero e vou pesar 60k novamente independente de qualquer coisa.Amanhã volto para Dukan PP não vou desisti de mim e se Deus quiser vou começar a me olhar de uma forma melhor.È que para isso tenho que chegar ao meu peso ideal (para mim),fazer o que a gente sempre depende de algo pra ser feliz e será que quando chegar lá vou ficar realmente feliz sei lá.
MINHA CARA ESCREVENDO E PENSANDO KKKK FICOU ENGRAÇADO.

sábado, 14 de abril de 2012

O corpo quer uma coisa,a cabeça quer outra.

É impressionante como o corpo da gente agem diferente aos nossos desejos,hoje é sábado então resolvi comer um pão frances fresco que já naõ comia a muiiitooo tempo,acabei comento tbm um pãozinho doce pequeno.Nossa com eu estou enjoada meu estomago estranhou estava acostumada a outra coisa nos últimos dias,to muito enjoada com o estomago embrulhando,e não é pq estava estragado pois assim que comi já senti o estomago pesado com a digestão difícil.Nossa descobri que aquilo que eu amava meu corpo não precisa tanto assim(pão branco e afins), só foi parar de comer me senti bem e comi de novo me fez mal.Esse é o caminho parar de comer essas coisas e emagrecer de vez.Bjks a vcs.

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Não é brincadeira

Não sei se é para rir ou chorar,eu aqui com a barriga roncando pois ja tinha comido minha salada e estava esperando para dormir e quando olho pro lado meu marido comento um baita ovo de páscoa da cacau show, nossa é o que eu digo quem precisa de inimigo tendo um marido desse.Fui dormir mais cedo.

segunda-feira, 9 de abril de 2012

terça-feira, 3 de abril de 2012

QUER SABER!!

Como eu estou gostando dessa dieta Dukan,pois foi com ela que descobri que não preciso tanto de carboidrato assim como eu comia.E o que me fazia engordar era o excesso de pão que eu colocava para dentro de mim.Agora como bem menos e estou passando muito bem ou melhor como quase nada.Gostaria tbm de agradecer a Márcia(blog da louca) por passar a receita do pão Dukan,que maravilha ficou divino amei resolveu meu problema mesmo, já nem sinto falta do pão pela manhã.Eu fiz pão na caneca,bati tudo em uma caneca alta e assei no microondas por 3m,depois eu tiro e corto fica uma delicia de verdade.Vou colocar umas fotos depois.Bom é só to muito felizzzz.