DESAFIO DE 15 DIAS POR ROSÂNGELA BARBIERI - Tomar 2 litros de água por dia; - Comer pelo menos 2 frutas por dia; - Trocar pão branco por integral; - Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana; - Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre) - Ser fiel a suas metas; -Seguir o cardápio direitinho VOU CONSEGUIR VOU CONSEGUIR VOU CONSEGUIR \O/\O/\O/